l kreatyna

glutamina bcaa kreatyna hmb aakg gainer doradzcie mi czy to dobry cykl...

Siema co wy o tym myślicie znalazłem w garażu stare pudełko po crecie olimpa i z ciekowości przeczytałem opis żeby sprawdzic czy zmieniło się coś od tamtych czasów . Zdziwiłem się dawkowanie pisało 30 tab które mają po 1g crety . Kreatyna miało date ważnosci do 2001 to niewiem z którego ona była pewnie gdzies z 1999 . Ciekawe komu chciało by się [...]

[...] zbilansowana PODAZ KALORII: 2400 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: zbilansowana PODAZ KALORII NA START: 3400 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna mono, beta alanina CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: kofeina ***************************************************************

Witam , trenuje systematycznie 3 lata , ostatnio skonczylem cykl na suplach , bralem slynny Mesomorph bcaa i kreatyna do tego. Jestem zadowolony z efektow ale ciagle jest mi malo, chcialbym siegnac po SAA zrobic jakis 1 nie za ostry cykl :D Obawiam sie nieporzadanych efektow ubocznych. Oczywiscie bez diety nie ma tematu ale akurat do tego sie [...]

[...] przerwami od 4 miesięcy zacząłem suplementacje zrobiłem cykl na Massacre i Monohydracie następnie na S.A.W Trec i białko 100% Gold Standard. lecz mało przytyłem :/ Teraz chciałbym aby ktoś rozpisał mi dietę. Mam kupione odżywki takie jak Carbo 1 kg, 100% Gold Standard 2kg kreatyna cm3 180 caps oraz zastanawiam się nad przed treningówka .

czy powie mi ktoś jak brać Optimum - Creatine Powder znaczy w dni treningowe i nietreningowe i przy wadze 84kg ile muszę pić wody i jakie przerwy między kreatyną a białkem dzięki za odpowiedzi.

Witam, chciał bym byście ocenili moją dietę: Wzrost: 180 cm Waga: 76 kg Wiek: 19 lat Dzienne zapotrzebowanie by przytyć ok 3200kcal Typ budowy ciała: Endomorfik Na siłowni: 18 miesięcy Uczeń szkoły Odżywki już brane: Białko 2x 900g, Bcaa 3x 500g, Odżywki w planach: Kreatyna monohydrant Poprzednią dietę miałem białkową, waga stała,mięśnie urosły w [...]

[...] redweiler jako przedtrening, odzywka bialkowa (70-80%), weglowodany w trakce treningu wraz z izotonikiem, do tego BCAA xplode z olimpa, super amino 6000 z dymatize, kreatyna xplode z olimpa i przede wszytskim kompleks witamin i mineralow. :-) Dla scislosci... kolegha nie trzyma zadnej diety... stara sie tylko zdrowo odzywiac... wiele [...]

[...] siłownia , pt- sprint/ technika skoku ) Możecie mi polecić jakie do tego odżywki, nie za drogie , nie za tanie. Ostatnio zastanawiałam się nad : białko + bcaa + jabłczan kreatyny( kreatyna na okres przygotowawczy czyli zima) + spalacz... Możecie też napisać mniej więcej jak mam używać ? w jakie dni ? ile czasu itd ? Z góry BARDZO DZIĘKUJĘ ! ;**

[...] że to dział Vitalmaxa to tu zapytam. Kupiłem kreatynę Vitalmaxa 1200g. 80 mesh(niebieska etykieta), jak otworzyłem to trochę się zdziwiłem, bo przy rozdrobnieniu 80 mesh kreatyna powinna być taka sypka jak taki piasek, a moja jest mocno zmielona - pył. Producent pomylił pudła czy zamiast zielonych etykiet nakleił niebieskie? Wiecie coś [...]

Witam mam pytanie do was.. czy moge juz zaczac brac jakies odżywki typu kreatyna (jablczan), gainery, bcaa?. mam 15 lat

[...] forte Omega 3 olimp gold hepatil po cyklu witamina C --> kompleks witamin i mineralow , Do tego zestawu dorzucić chce kreatyne albo dobry stack kreatynowy, Pojedyńcza kreatyna pójdze Olimp mega caps 1250 a stack to Shock i storm Zastanawiam sie jeszcze czy nie dorzucić OLIMP CHELA MZB oraz BCAA Scitec Dieta na tym cyklu bedzie typową [...]

Witam, chciał bym byście ocenili moją dietę: Wzrost: 180 cm Waga: 76 kg Wiek: 19 lat Dzienne zapotrzebowanie by przytyć ok 3200kcal Typ budowy ciała: Endomorfik Na siłowni: 18 miesięcy Uczeń szkoły Odżywki już brane: Białko 2x 900g, Bcaa 3x 500g, Odżywki w planach: Kreatyna monohydrant Poprzednią dietę miałem białkową, waga stała,mięśnie [...]

Zapraszamy do sklepów sieci Netto. Znajdziecie tam od poniedziałku 2 września miks produktów w niezwykle atrakcyjnych cenach! Asortyment został skonfigurowany tak, by każdy mógł kupić coś dla siebie - zwłaszcza w nadchodzącym sezonie! Produkty w sieci Netto: odżywka wysykobiałkowa - Muscle UP Protein odzywka węglowodanowo-białkowa - Mass [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Monohydrate_i29598_d380x380.jpg Opis -Wspomaga natychmiastową regenerację mięśni podczas wysiłków o dużej intensywności, -Zwiększa zdolność wysiłkową, -Stymuluje tworzenie masy mięśniowej, -Przyspiesza regenerację po wysiłku, -Zwiększa wykorzystanie tłuszczów jako źródła energii. Kreatyna jest [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Kre-alkalyn_i29585_d380x380.jpg Opis - Zwiększa siłę i wydolność - Przyspiesza budowanie masy mięśniowej - Opatentowana forma monohydratu kreatyny - Skutecznie dawki Kre-Alkalyn posiada buforowaną kreatynę w system dostarczania farmaceutycznego zapewniając maksymalną stabilność i wchłanianie. Kreatyna [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Alkaline_i29587_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i masy mięśniowej - Lepsze wchłanianie - Szybsza regeneracja Wszyscy wiemy, że korzyści wynikające z podejmowania kreatyny, ale niestety wiele osób ma problemy, biorąc konwencjonalne suplementy kreatyny. Dlatego połączyliśmy dwa najlepsze formy kreatyny, [...]

[...] siłownia domowa(ławka sosy ujemne dodatnie hankle gryf lamany i prosty) Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: kreatyna , gainer Ostatnio przerabiany plan: - Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): klatka - 86 Zmieniony przez [...]

Witam mam 15lat chodziłem trochę na mma,ćwiczę od 3miesięcy w domu i zapisałem się do POW-u dzisiaj zamówiłem monohydrat kreatyny i mam jedno pytanie 1) Mianowicie zamówiłem 2x100g,ponieważ stwierdziłem ze 500g to troche za dużo.Jak skończy mi sie już kreatyna to mogą być jakies skutki uboczne?tzn. Opadnięte mięśnie jak "flaki" czy coć takiego?

[...] od miesiąca rozpocząłem trening (posiadam w domu dość profesjonalny atlas) sztangiele i takie tam inne. Co do supli to kiedyś był olimp gainbolic bodajże się to nazywało i kreatyna z vitalmaxa i dibencozoide. Na coś mocniejszego braklo czasu. Nie wiele mi to wtedy również pomogło w masie nie wiem dlaczego;/ za to poszło bardzo mocno w siłe. [...]